Marti Laney《內向者求生術：內向者如何在外向的世界嶄露鋒芒》摘錄 (五)

不要讓那些你不能改變的事情使你自己陷入困境之中。（第八章《三個P：個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限．不足之處》）

透過將任務分解成極小的步子，幾乎任何事情都可以完成。（第八章《三個P：個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限．按部就班：一隻鳥接着一隻鳥地寫》）

寫下你在生命結束前想要完成的事情。（第八章《三個P：個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限．個人優先考慮的事情》）

你是一個獨特的個體。過去，沒有任何的基因像你那樣組合在一起，將來也不會再有。（第八章《三個P：個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限．為甚麼你需要特別的關愛》）

一個星期進行三次三十分鐘的運動，比兩個星期進行一次幾個小時的運動要好。（第九章《發展你的天性．傾聽你身體的聲音》）

所有真正的友誼都必須是深厚而富有意義的。（第九章《發展你的天性．多交一些朋友》）

成長意味着會感受到一些新的東西。與世隔絕的生活固然可以保護你免受不愉快的侵擾，但它也限制了你累積經驗和與人相處。（第十章《學習一點外向的技能：將你的光芒灑向四方．對舒適區的錯誤認識》）

（翻譯：楊秀君）

Marti Laney《內向者求生術：內向者如何在外向的世界嶄露鋒芒》摘錄 (四)

美國物理學家Bob Goddard：「犯錯乃人之常情；而將過失歸咎於他人更是人類常做的事情。」（第二章《為甚麼性格內向者容易被誤解？．責備與誹謗》）

自然界的穩定通常是基於相反力量之間的制約和平衡。（第三章《脫穎而出的大腦心智圖：我們天生就是性格內向的嗎？．個性的差異》）

性格內向者與習慣將個性展露無遺的性格外向者不同，他們通常較為謙遜。對性格外向者來說，你能透過觀察瞭解到一切；而對性格內向者來說，你所看到的只是他們個性中的一部分。他們內向個性中最豐富多彩、最值得信賴的部分，並不一定會與外在世界分享。需要經過一定的時間、彼此互相信任，並且在一些特定的環境中，他們才會慢慢地開始展現自己的個性。（第七章《工作：朝九晚五的危險》）

性格外向者就像燈塔，將他們的光芒射向四方；而性格內向者較像燈籠，在自己的內部發光。（第七章《工作：朝九晚五的危險．不同的發光方式》）

性格內向者有個人空間的要求。他們喜歡自己的空間。他們保持擁有自己的個人空間的一個方式，就是提防自己向外界展示了甚麼……他們可能知道自己對某個神秘難懂的話題很感興趣……但是他們認為其他人不會對這個問題感興趣。同時，性格內向者經常覺得自己沒有必要告訴其他人自己正在做的事情……他們並沒有在尋求外界的認同。（第七章《工作：朝九晚五的危險．如果我告訴了你，我將不得不殺了你》）

你不可能一生中都精力充沛，重要的是要知道你的高潮和低潮–甚麼時候你工作最有效率，在各個專案上分配多少時間等。（第八章《三個P：個人的節奏、個人優先考慮的事情和個人的界限．個人的節奏》）

（翻譯：楊秀君）